Grāmatu kā atmest dzeršanu Allen Carr

Viegls veids, kā atmest dzeršanu – viens no labākajiem pārdevējiem, kas pieder britu rakstniekam Allen izpētei ar karoo. Viņš ir izveidojis savu pabalstu, lai atmaskot mītu par to, ka alkoholisms ir slimība, kas nav ārstējama. Rakstnieks ir arī pazīstams kā aktīvs cīnītājs ar Smēķēšana un dibinātājs, daudzu specializētu klīniku, kur pacientiem palīdz atbrīvoties no daudziem kaitīgiem ieradumiem. Pateicoties metodikas autors tūkstošiem cilvēku ir kļuvuši brīvi no atkarības un atgriezties pilnvērtīgā dzīvē.

kā atmest dzeršanu

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka cīņa ar atkarību uz alkohols ir ilgs un sāpīgs ceļš, ejot pa kuru cilvēks agri vai vēlu stumbles.

Metodikas būtība

Atmest dzeršanu viegli – galvenais vēstījums no rakstnieka savam lasītājam. Metodika, kas aprakstīta grāmatā, ir pastāvīgā pašanalīze slimnieka un viņa vēlmi atgriezties pilnvērtīgā dzīvē. Tikai vēlme sasniegt rezultātu, var piešķirt personai spēku atbrīvoties no savām atkarībām. Patiesībā, cilvēkus var iedalīt trīs grupās:

  • nav kuri lieto alkoholu;
  • dzeramā;
  • alkoholiķi.

Par pirmās grupas runāt ir bezjēdzīgi, tādēļ ir iespējams sākt uzreiz ar otro. Katrs cilvēks uzskata nepareizs dzert alkoholu par konkrētu jautājumu. Šis iemesls var būt: standarta draugu tikšanās, ballīte vai ģimenes svinības. Alkohols šādiem cilvēkiem ir nozīme līdzekļus, lai palīdzētu atslābināties no ikdienas stresa, justies irdenums uzņēmumā. Mērenā lietotu alkoholu nav nekas slikts, jo cilvēks, kas izmanto alkoholu kā vienreizējs līdzeklis, brīvā laika pavadīšanai.

Atšķirībā no kuri dzert, ir alkoholiķis nevar iedomāties savu dzīvi bez alkohola alkohols dzērienu. Alkoholisms ir diezgan smaga slimība, kas gandrīz nepadodas ārstēšanai. Šī slimība ir viens no īstām problēmām mūsdienu sabiedrībai. Allens Karrs " viegls veids kā atmest dzeršanu, mēģina nodot lasītājam, ka visas problēmas ir saistītas ar pacienta zemapziņu. Un ja pareizi uz to iedarboties, ar laiku tas dos konkrētus augļus.

Ir speciāla metodika, lai noteiktu atkarības. Pacēlāju darba dēļ gājējiem ar draugiem, dzeršana vienatnē ar sevi, ir risinājums jebkuras problēmas alkoholu – tas viss ir slimības pazīmes. Kad cilvēks pamana sev šīs situācijas, tas nozīmē, ka viss vēl nav zaudēts un var wrap process ir mainījusies, griežoties pie speciālista.

Bet tas ir tikai galvenais viedokli. A. Karrs saka par to, ka visa sistēma, sadales cilvēku grupas un klases ir diezgan nepareiza. Robežas uzstādīto sistēmu ir stipri neskaidra. Ja cilvēks zina savu normu, iedzeršana, alkohola lietošana kopā ar dažādām likstām, tas vēl nenozīmē, ka viņš ir alkoholiķis. Valsts var tikai spekulēt par šo faktu. Bet noteikt diagnozi var tikai cilvēks pats.

Ar šo slimību var cīnīties patstāvīgi. Pietiek tikai apzināties, ka dzeršana nav instruments, lai noņemtu kompleksiem un tabu, viņa palīdzēs ar lēmumu dzīves problēmām, un ne dos zināmas priekšrocības. Tieši šīs vienkāršās patiesības, kas izmanto grāmatu kā atmest dzeršanu Allen Carr.

Dzīve ir dažādi toņi, bet meklēt glābiņu apakšā pudelē daudz cilvēku vājo garu.

Mīti un fakti par alkoholu

Savā grāmatā autors iznīcina tautas jēdzieni par alkoholu. Piemēram, daudzi cilvēki saka par to, ka alkohols var izraisīt patīkamas garšas sajūtas. Patiesībā tas ir tālu no tā, darbība spirta dulls organisma reakcijas, un izraisa dehidratācija. Tas noved pie tā, ka deva izmantota alkohola pastāvīgi palielinās. Lielākas lietošanas devas stipro alkoholisko dzērienu izraisa lēkmes vemšana un reiboņi. Tas ir mēģinājums organisma signāls par to, ka šādi dzērieni ir kaitīgi. Slikta dūša fona lietošanas alkohols dzērienu nav tas faktors, ar kuru ir jācīnās.

Vajag pieņemt tādu vienkāršu patiesību, ka vēlme lietot alkoholu nav, protams, cilvēkam. Diezgan dīvaini, ka cilvēks cenšas apmānīt sevi un lieto šķidrumu ar nepatīkamu garšu, kas cer, ka viņam būs labi. Lai atmest dzert, pietiek ar jēdzienu, ka alkohola lietošana — tas nav ieradums, bet atkarība. Atkarība no indes, kas pakāpeniski nogalina cilvēka organismu.

Daudzi uzskata, ka alkohols dod spēku lai pārvarētu savas bailes un ir "drosmes eliksīru". Patiesībā viss nebūt nav tik vienkārši. Baiļu sajūta ir ielikts cilvēkā ir pati daba, lai cilvēks pieņēma pasākumus, lai savu drošību. Daudzi jauc divas pilnīgi atšķirīgas koncepcijas: bailes un gļēvulība. Gļēvulība ir nespēja izdarīt pareizo rīcību, baidoties no to pārprot vai saņemt sāpju sajūtas. Tā sajūta arī ir nepieciešams cilvēkam, lai būtu iespēja apsvērt savu lēmumu un noteikt riskus.

Alkoholiskos dzērienus nevarēs pievienot drosmes, tomēr spēj uzņemt dažas kompleksi. Bet cilvēks reibumā līdzīgu dzērienu izskatās nav superhero, un apsmieklu apkārtējiem cilvēkiem.

Rakstnieks ļoti bieži runā par to, ka pieticība ir viena no īstu bagātību cilvēka, bet visas bailes un kompleksi ir ieliktas mūsos no pašas dabas un tieši tāpēc ir bezjēdzīgi cīnīties ar viņiem. Bailes — tas ir normāli, jo, pārvarot savas bailes liek cilvēkam par pakāpi augstāka personības attīstībā.

Daudzi runā par to, ka alkohols spēj atdzīvināt komunikācija uzņēmumā un ļauj cilvēkam pēc iespējas vairāk atvērties. Bet pietiek atcerēties, cik reizes nekontrolējama uzvedība noved pie rašanos sajūta, kauns nākamajā rītā.

veidi, kā cīnīties pret alkoholu

Iedzeršana nav spējīga padarīt laimīgāku. Ja vien tā būtu patiesībā, tad būtu alkoholiķi, jo nav sajūta, riebumu, bet sajūtu, lepnumu un prieku apkārtējiem cilvēkiem. Vai var noticēt cilvēka laimi, kuram ir mauled izskatu un nabadzīgs uz viszemākais dzīves. Šīs vienkāršās patiesības un atklāj lasītājam rakstnieks savā grāmatā. Pārliecināti cilvēki ar glāzi alkohola sastopami tikai uz žurnālu lappusēs. Reālajā dzīvē viss ir tālu no tā.

Ir noteikta kategorija cilvēku, kuri uzskata, ka dzīve ir alkoholiķi ir daudz patīkamāk dzīves pilnvērtīga cilvēka, nav izmantošana alkoholu. Rakstnieks stāsta par to, ka šādi uzskati ir raksturīgi cilvēkiem, kas cieš no garīgās veselības traucējumiem.

Daudzi uzskata, ka, atsakoties no alkohola kopā ar spēcīgu sāpju izjūtām un savdabīgu lūšanu. Bet rakstnieks stāsta par to, ka cilvēks izjūt visas tās pašas sajūtas, kas rodas cilvēkam, ejot uz grozījumu pēc smagas slimības.

Praktiski padomi no Allena Karra

Savā grāmatā rakstnieks piedāvā skaidrus norādījumus, izmantojot kuru, var atteikties no iedzeršanas. Lai atmest alkoholu, ir nepieciešams apzināt, ka šī vēlme ir pareizs un nekādā gadījumā nevar apšaubīt to. Ir nepieciešams skaidri zināt, ka jūs pārvaldāt glāzītes, nevis viņa savu dzīvi. Nav vērts baidīties no vēlmes dzert, galvenais — zināt par to, ka cilvēks ir spējīgs lai pārvarētu atkarība no alkohola.

Nedrošības sajūta ir diezgan ok, tas notiks pēc kāda laika, pateicoties paškontroli un vēlēšanās atgriezties normālā dzīvē. Alkas pēc alkohola lietošanas arī ir normas robežās. Līdzīgas vēlmes ir diezgan bieža parādība, taču ar laiku tie parādīsies arvien retāk.

Lai atmest dzert, nav jāgaida, lai noteiktu laiku. Ir nepieciešams atvērt durvis no paša šūnas tieši tagad. Un tikai tad var runāt par ārstēšanas efektivitāti. Nepieciešams pastāvīgi gaužas sevi par to, ka kontrolē esi tu, proti, kaitē vēlmes.

20.12.2018