Mēnesi bez alkohola: sekojošā organisma stāvokli

Cilvēkiem, kas lieto alkoholu ilgu laiku, atteikšanās no paradumi – nopietns un atbildīgs solis. Dzērājs vēlas zināt, kādas pārmaiņas dzīvē viņu gaida, ja viņš izdzīvos, piemēram, pusgadu bez alkohola.

mēnesi bez alkohola

Kā sasiet ar alkoholu, pareizi

Pie kafijas cilvēki bieži vien veidojas nepareizs uzskats par to, ka dzert vajag mest strauji, vienu reizi un uz visiem laikiem. Ārsti-narkologi nav vienisprātis ar līdzīgām metodēm un saka, ka pēkšņi atteikšanās no alkohola var izraisīt sliktu veselības stāvokli.

Ja ilgi dzert, un tad pēkšņi izlemt sasiet, tad pirmo reizi cilvēks jutīs:

  • pasliktināšanos vispārējo veselības stāvokli;
  • baiļu lēkmes;
  • galvassāpes;
  • depresija;
  • trauksmi.

Protams, visas šīs sajūtas liecina par labu tam, ka alkohols labvēlīgi iedarbojās uz organismu, reizi bez tā strauji kļuva tik slikti. Šis viedoklis ir maldīgs, bet pierādīt to dzērāju un atrunāt to pieņemt kārtējo devu būs labākajā gadījumā ir grūti un, ka tas ir vairāk iespējams, un nemaz nav iespējams.

Ja alkoholiķi dzer uz ilgu laiku, tad viņiem, kā uzskata, narkologi, nav mēģinājumi strauji atbrīvoties no ieraduma. Tos nav jāveic pakāpeniski, lai netraumētu organismu. Arī pakāpeniska atteikšanās palīdzēs novērst attīstību baltu drudzis.

Ko izjūt ķermenis

Alkohols ir dzēriens, kas izraisa ļoti spēcīgu atkarību ne tikai fizioloģiskā, bet arī psiholoģiskajā līmenī, ja lietot to regulāri. Laikā, kad dzērājs nolemj atteikties no kaitīga ieraduma, tiek uzskatīts par ļoti sarežģīta ne tikai fiziskā, bet arī psiholoģiskā ziņā. Ir nepieciešams saprast, ko gaidīt no organisma dienu no dienas.

Pirmajās dienās

Pirmā diena bez alkohola tiek uzskatīts par vienu no sarežģītākajiem, jo šajā periodā ir nepieciešams cīnīties ar nepatīkama. Cilvēks ir pieradis izvēlēties paģiru sindroms, kārtējo reizi dzerot alkoholu, bet ja viņš ir nolēmis nodibināt ar ieradumu, to darīt nav iespējams. Tā vietā alkohola labāk dzert sālījumā, tabletes pret galvassāpēm, daudz viegli salda tēja.

Svarīgi! Pirmajā diennaktī ir nepieciešams izrādīt stūrgalvību un nekādā gadījumā nav touch uz pudeles ar etanolu.

Pirmās divas-trīs dienas raksturo satrauktu stāvokli. Cilvēks var izjust nervozitāte, justies slikti, viņam dažos gadījumos novēro gremošanas traucējumi vai krēsla. Dažreiz šāda kaite, nevis divām-trim dienām, ilgst piecas līdz septiņas dienas, un pēc tam iestājas ievērojami uzlabojot vispārējo stāvokli.

Ja pirmās 5 dienas ir palikušas aiz muguras, tālāk atteikšanās process notiek daudz vieglāk.

Pirmajos mēnešos

kaitējums, alkohola
  • Pirmo mēnesi bez alkohola raksturo ievērojams uzlabojums vispārējais stāvoklis personas. Viņš pats var atzīmēt, ka ir kļuvis labāk domāt, vieglāk iegaumēt informāciju, krāsu, ādas stāvoklis uzlabojās, izklāta.
  • 2 mēneši bez alkohola ir atjaunot organisma aizsargspējas. Imunitāte, kas līdz tam nospiedu alkohols, atkal sāks strādāt ar pilnu jaudu, aizsargā no infekcijām un nelabvēlīgās ārējās vides.
  • 3 mēneši bez alkohola būs jāpapildina uzlabotu miega, garastāvokļa stabilizāciju, trūkumu, slimību infekciozo dabu, jo imunitāte atkal būs aizsargāt organismu pilnvērtīgi. Daudzi cilvēki paziņojums: "Es nedzeru jau pāris mēnešus, un nekad vēl tik labi sevi nav bijušas!"

Papildus pozitīvas pārmaiņas organisma fiziskā stāvokļa pienāks uzlabotu un morāli. Tā, piemēram, cilvēkam atkal parādās cietie morāles principus, viņš pārstāj meklēt sev attaisnojumu un sāks uzņemties atbildību par sevi un savu rīcību. Šajā periodā ir svarīgi atbalstīt bijušo alkoholiķi, lai novērstu pārāk lielu spiedienu uz viņu, lai atkal netīšām nav push to uz līknes celiņu.

Pirmajā pusgadā

5 mēneši bez alkohola ir nepieciešams organismam, lai pilnībā atgūtu veselību, atbrīvoties no toksīniem etanola un atkal sākt normāli un pilnvērtīgi strādāt. Dažreiz, atkarībā no jūsu individuālajām īpatnībām un ilgumu, pirms dzeršanas ir nepieciešams nedaudz vairāk laika.

Atjaunot visas organisma funkcijas sekos:

  • trūkums galvassāpes;
  • skaidrību domāšanu, spēju uzņemties atbildību par sevi un savu rīcību;
  • normalizējas sirds un asinsvadu, cilvēka vairs nav moka aizdusa un tahikardija;
  • stabilizējas intīmā dzīve, vairs nerodas problēmas gultā.

Svarīgi! Uzlabošanās iestājas tikai tajā gadījumā, ja cilvēks pilnībā atsakās no alkohola! Pat neliela deva etanola var atkal izraisīt avāriju, pārkāpjot nesen pastāvīgo uz skaisto, trauslo līdzsvaru.

Ja bijušais alkoholiķis nedzer jau pusotru gadu, un vairāk, jūs varat uzskatīt, ka viņa atkarība ir remisijas stadijā. Šajā gadījumā tiek veikti pasākumi, lai saglabātu prātīgs dzīvesveidu uz ilgu laiku. Lai to izdarītu, ir ieteicams vērsties sabiedrība anonīmo alkoholiķu, mācīties dalīties ar savām problēmām, apgūt dažādas hobijs.

Kā palīdzēt organismam atgūt

Lai palīdzētu organismam ātrāk atbrīvoties no ietekmes izmantota alkohola, nav vienkāršs pasākumu kopums, kuru ieteicams sekot dienu laikā tikai izārstēt no dzeršanas. Pie šiem pasākumiem pieder:

  • izvēle vieglu un sabalansētu uzturu;
  • medikamentozā terapija, kuras mērķis ir atjaunot aknu darbībai un nervu sistēmas;
  • regulāras pastaigas svaigā gaisā, priekšroku ieteicams dot tieši kājnieku pastaigām);
  • kursam vitamīnu terapija (bijušie alkoholiķi un viņu ģimenēm, sakot: "Redzi, dzeram kurss vitamīnu visi kopā");
  • plaisa saikni ar sabiedrību, kas pastāvīgi lieto alkoholu, kurās iespējama atgriešanās pie kaitīgā ieraduma.
atkarība

Pareizi organizēta palīdzēt savam organismam, palīdzēs samazināt negatīvās izjūtas, kas piedzīvos dzērājs pirmajās dienās atteikšanās no alkohola. Pateicoties šāda veida palīdzību izdodas novērst atkārtota atgriešanās pie cilvēka tā kaitīgā ieraduma, un pārliecināt viņu, ka atturība, atšķirībā no dzeršanas – pozitīvas emocijas, spoža nākotni un "prieks".

19.10.2018