Kā atmest dzert alkoholu patstāvīgi: veidi un padomi

Dzīvē ir katram cilvēkam, pārlieku dzērājs alkohols, neizbēgami iestājas brīdis, kad viņš uzdod sev jautājumu: kā ir pareizi un vai es eju? Vai nevar kaut kā atbrīvoties no šo postošo atkarību? Tomēr vienkārši šaubas, vai ir vērts mest vai nē, nepietiek, ir nepieciešama stingra apņemšanās īstenot iecerēto. Bet tas būtu pārdroši apgalvot, ka to izdarīt ir viegli, citādi būtu jautājums par to, kā atmest dzeršanu, nebūtu stāvēja priekšā miljoniem cilvēku visā pasaulē. Un tomēr cerība, izeja no apburtā loka ir – par to liecina piemēri par laimīgo tiem, kas nedzēra, bet pēc tam nometa uz visiem laikiem aiziet no kaitīgā ieraduma.

Kas ir alkoholisms

kā atmest dzeršanu

Ārsti uzskata, ka alkoholisms – tas ir ne tikai atkarības ieradums alkohola, kā arī smaga saslimšana. Tas ir kā somatisko daba, pateicoties kurai, tas attīstās fizioloģiska atkarība no alkohola, gan psiholoģisku, ko izraisa psihes īpatnībām alkoholiķi. Alkoholisms ir arī ekonomisko, sociālo un personisko problēmu, kas saistīta ar daudziem. Tas bojā ne tikai veselību dzērāju, bet arī viņu liktenis, bet arī tuvinieku likteni tiem cilvēkiem.

Iemesli alkoholisma

Lai gan, kā apgalvo zinātnieki, dažos gadījumos, nosliece uz alkoholismu saistīts ar iedzimtības faktoriem, neviens no cilvēkiem nav lemts kopš dzimšanas uz to, lai kļūtu alkoholiķis. Alkoholiķi nav dzimuši, tie kļūst. Turklāt katram ir savs ceļš uz nodomus kļūdaina atkarībā. Kāds mēģina "padzerties" kādas problēmas ģimenē, personiskajā dzīvē, aiziešana no dzīves tuviem cilvēkiem. Kāds dzer, riņķojot jautrā kompānijā, draugi-biedri, un pēc tam nodzeras. Kāds dzer no garlaicības, lai nogalinātu laiku. Kāds sāk lietot alkoholu, lai drosme, lai pārvarētu kaut kādas bailes, lai kļūtu atviegloti saskarsmē un tā tālāk, Tomēr, lai kāds būtu iemesls, kāpēc cilvēks dzer, rezultāts rezultāts ir vienāds – uz visiem laikiem pavada veselība, bojāti attiecības ar tuviem cilvēkiem, izpostītas ģimenes, sākās lejup karjera, morāla un garīga personības degradāciju.

Galvenās īpašības alkohola

Pirms doties uz metodēm, lai atbrīvotos no alkohola atkarības un pastāstīt par to, kā atmest dzeršanu, tiksim skaidrībā, kas ir pašas par sevi ir alkohols (viņš arī etilspirtu, etanolu). Jo, lai sakaut ienaidnieku, pirmkārt, jums ir nepieciešams izpētīt pamatīgi, jāzina savas stiprās un vājās puses.

Cilvēki alkoholu lieto kopš neatminamiem laikiem. Tāpat kā citas narkotiskās vielas, etanols piesaistīja uzmanību ar savu spēju mainīt uzvedību un cilvēka psihi. Jo īpaši, dzerot etilspirta spēj uzņemt daudzas psiholoģiskas aizliegumi, kas ļauj ignorēt kultūras instalācijas, kuri pieņemti sabiedrībā. Apvienojumā ar pienācīgu alkohola īpašība izraisīt īslaicīgu eiforiju sajūtu un uzlabot garastāvokli, tas bija iemesls tam, ka dzerot alkoholiskos dzērienus bija jāpiemēro emocionālā izsīkuma, stresa noņemšanai. Arī dzerot alkoholu nereti tika izmantots rituālos iniciācijas ceremonijās, kuru mērķis bija pārbaudīt gatavību jaunieši kļūtu par patiesi pieaugušais. Atbalsis šīs tradīcijas var novērot arī tagad, jo spēja lietot alkoholiskos dzērienus jebkurā devās līdz šim nereti tiek uztverta kā sava veida tests par vīrišķību.

Vēl viens interesants fizioloģiska īpašība alkohola – spēja radīt siltuma sajūtu, plūst pa ķermeni dzērājs alkohols cilvēka. Faktiski līdzīgs efekts ir īslaicīgs un lielākoties ir iluzors, kas skar tikai nelielu daļu no organisma audus. Tomēr tas īpašuma alkohola arī ir padarījusi ļoti populārs, jo īpaši valstīs ar aukstu klimatu, piemēram, Krievija. Ne velti ir cits nosaukums alkoholiskos dzērienus – karstā.

Statistika liecina, ka straujš splash alkohola lietošanas noticis pēdējā gadsimta laikā. Tas ir vienkārši izskaidrojams – agrākos laikos etanola iegūšanas tehnoloģija ir nepilnīga, stiprie alkoholiskie dzērieni nebija pieejami, bija sliktas kvalitātes, ka novērš to dzeršanu, kas pārmērīgā daudzumā. Bagātīga iedzeršana praktizē gandrīz tikai svētku laikā. Tomēr tradīcija dzert karstā dzērienu stabili ienāca kultūru dažādās tautās. Bet mūsdienu civilizācija ir ieviesusi savas korekcijas šo jomu. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj radīt ļoti lētu, tīru un kvalitatīvu etanols. Pieaugusi arī labklājība atsevišķiem cilvēkiem, bet, no otras puses, skaits sociālos konfliktus un pretrunas sabiedrībā, nebūt nav samazinājies. Tas viss ir novedis pie ievērojami palielināt alkohola patēriņu. Un, kā rezultātā, pieaugumu par alkoholisma kā sociālās un veselības faktors.

Neskatoties uz dažiem šķietami plusi, kas rada dzeramā cilvēkam ir etanols, viņa mīnusi ir daudz lielāks uzsvars jāliek, lai gan pēc pirmā acu uzmetiena, ir gluži nemanāmas.

Ja aplūkot problēmu no medicīnas viedokļa, tad tas ir vērts atzīmēt, ka etanols ir pietiekami spēcīga inde, tāpat kā pārējie pārstāvji savienojumu klases monatomic spirtu. Teorētiski dzerot alkoholu nedrīkst izraisīt nopietnu saindēšanos, bet praksē tās darbība lielā mērā ir ar aknām, kas vairumā gadījumu ir laika, lai sašķeltu ievērojamu daļu no alkohola uz salīdzinoši drošu veselības metabolīti (tomēr arī starp viņiem ir daži spēcīgi izvadīti toksīni, piemēram, acetaldehīds). Tomēr, etanols, pat ja viena lietoti alkoholiskie dzērieni, izraisa nopietnu triecienu:

  • nervu sistēmai;
  • sirdij;
  • asinsvadiem;
  • aknu darbību;
  • nierēm;
  • kuņģim;
  • attiecas uz reproduktīvo iestādēm, pirmkārt, sievietēm.

Hroniska alkohola lietošana var izraisīt:

iemesli alkoholisma
  • aknu cirozei,
  • alkohola encefalopātijas un demence,
  • insults,
  • miokarda infarkta,
  • čūlas un kuņģa vēzi.

Pastāv viedoklis, it īpaši, starp kafijas, ka etilspirts ir lielisks līdzeklis, lai cīnītos ar infekcijām un parazītiem. Tas nav nekas vairāk kā mīts, sagroza runājošs tiešām labas īpašības etilspirta, kā āra antiseptisku. Tomēr tas ir to kvalitāte ir tikai viens no noderīgas izpausmes toksicitāti. Pēc uzsūkšanās asinīs etanols sniedz daudz vairāk graujošo iedarbību uz organismu dzērājs cilvēku, nekā kas to slimības izraisītāju.

Nevajadzētu arī aizmirst par to negatīvo ietekmi, kas ir etanols uz psihi un nervu sistēmu. Cilvēks, dzerot lielu daudzumu alkohola, nereti kļūst par causeless agresīvs, uzvedās neadekvāti un ir tādā stāvoklī ir bīstama apkārtējiem. Etanols, kas pat nelielās devās stipri palēnina psihisko reakciju un traucē kustību koordināciju. Tieši tāpēc piedzēries cilvēks nav spējīgs vadīt transportlīdzekļus un veikt sarežģītus un atbildīgus darbus. Etanols ir regulārā lietošana var izraisīt nopietnas psihes traucējumiem – alkohola psihoze, halucinācijas, nepilnības atmiņā. Pie dzērājs parādās pazīmes nervu sistēmas degradācija, samazinās noturība pret stresu, ko rada sava veida apburtais loks, jo cilvēks bieži vien lūdz palīdzību alkohola, lai cīnītos ar stresu. Šis faktors daļēji arī ir izskaidrojums tam, kāpēc dzeramā cilvēkam ir grūti atmest lietot karstā dzērieni.

Visbeidzot, ar zināmu devu etanols kļūst nāvējoša inde. Notiek elpošanas apstāšanās, iestājas letālu iznākumu.

Alkoholisma stadijas

Veidojot atkarībā no alkohola notiek vairākos posmos. Pirmajā posmā dzērājs cilvēks, lai gan jūtas paaugstinātu tieksmi alkohols, vēl nav fizioloģiskas atkarības, viņam nav abstinences simptomi. Visi šie simptomi parādās uz otro posmu. Trešajā posmā vērojama garīgā un psihiskā degradācija pacienta, reibums var notikt un ar nelielu devu alkohola.

Diemžēl, jo vairāk alkoholisma stadija, jo grūtāk cilvēkam atmest dzeršanu. Ja pirmajā stadijā cilvēks var vienkārši pateikt sev "nē", tad par otro un trešo posmu, ir nepieciešams izmantot speciālu medikamentu, kas varētu palīdzēt iemeta pārvarēt organisma fizioloģisko atkarību no alkohola. Tomēr agrīnā stadijā slimības dzērājs ir cilvēks, kā likums, nav vēl sajutuši visi tās kaitīgajām sekām un ne vienmēr ir gatavs šādam ko radikālu soli.

Sieviešu alkoholisms

Alkoholisms tiek uzskatīts par problēmu, kas ietekmē gandrīz tikai vīrieši. Un pilnīgi veltīgi. No vienas puses, protams, pupiņu sievietēm procentuāli ir daudz mazāk, nekā vīriešu. Tas ir skaidrojams ar to īpatnībām sieviešu psihi, it īpaši, ar to, ka sievietes ir vairāk izturīgas pret stresu. Turklāt sabiedriskās uzstādīšana ir tādi, ka alkohola lietošana tiek uzskatīta par vīrišķības pazīme. Tādā veidā, vīrieši ir lielāka motivācija to lietot, kā arī, iespēju nodzerties pie daiļā dzimuma pārstāvju ir daudz mazāk, nekā vīriešiem. Tomēr atmest dzeršanu, kur sievietei ir grūtāk. Tas ir skaidrojams ar to arī fizioloģiskajām īpatnībām sievietes organisma – etanols sievietēm uzlabojas ātrāk uzsūcas zarnās un sliktāk šķelšana ar aknām. Tāpēc kaitējumu sievietēm alkoholiskos dzērienus uzklāj kur lielākā mērā, nekā vīriešiem. Pirmkārt, tas attiecas uz iespējām dzimtas turpināšanai. Sievietes, pastāvīgi dzer alkoholiskos dzērienus, biežāk kļūst neauglīga, viņiem biežāk dzimst bērni ar īpašām vajadzībām, fiziski vai garīgi.

alkoholisma ārstēšana

Kā pārstāt dzert

Cīnās ar postošā ieraduma tiks atņemtas jebkādas jēgas tik ilgi, kamēr cilvēks nesapratīs, ka viņš ir slims un nepieciešama ārstēšana. Tikai tad viņš būs spējīgs atmest dzeršanu. Diemžēl, lielākā daļa alkoholiķu nevar adekvāti novērtēt savu rīcību. Daudzi no viņiem uzskata, ka dzer, bet var atmest jebkurā brīdī, vai arī nenovērtē to kaitējumu, ko tie rada apkārtējos dzērumā. Protams, tuvinieki šādu slimnieku var mēģināt ārstēt ar viņu pašu, bez viņu ziņas vai arī nospiežot morāli. Bet, lai arī kādas zāles, kas nav radušies būtu dzeramā, kādi būtu psihoterapijas seansus ar to nav veikti, rezultāts vienmēr būs viens – tāds alkoholiķis nevar galu galā atmest dzeršanu, jo agri vai vēlu norausies un atgriezīsies pie ierastā dzīves veida. Bez iekšējās apņēmības paša cilvēka kaut ko mainīt, viss būs bezjēdzīgi.

Ir diezgan daži veidi, kas palīdz atmest dzeršanu, tiem, kas ir stingri nolēmuši uzsākt ceļu, lai atbrīvotos no alkohola atkarības. Tomēr, nav viena universāla veida, kas tuvojās būtu absolūti visu un jebkurā situācijā. Visi cilvēki ir individuāli, un tā kā visi nāk nodomus alkoholisma dažādos veidos, un izbrauc no turienes arī dažādos veidos. Tomēr, jebkurā situācijā ir pareizs veids, kas palīdz atmest dzeršanu, proti, tas ir jāzina.

Protams, ir tādi, kam ir palīdzējis pats mest tikai viena vienīga griba. Tomēr tādu cilvēku, kas vienkārši varētu teikt, lai sevi: "es vairs nedzeršu" un apstājās, pēc tam aizejot bezdibenī, ir ļoti maz. Jo sāk dzert alkoholu vairumā gadījumu tieši tie cilvēki, kas nebūt ne piemīt dzelzs griba. Turklāt, jebkura stingru lēmumu, tai skaitā un lēmumu atmest dzeršanu – tas ir process, skaidra, patiesa un skaidra smadzeņu darbību. Bet pēc gadiem, alkohola saindēšanās notiek, pārkāpjot dabas procesu nervu sistēmā, un tāpēc cilvēks vienkārši fiziski nevar būt iespējas, lai padarīt kādu jēgpilnu lēmumus un skaidru sekot viņiem. Tā ir viena puse no problēmas. Cits – tas ir tas, ka etanols bieži vien izraisa cilvēka fizisko atkarību. Un strauju atteikšanos no ikdienas devu alkohola var izraisīt strauju pašsajūtas pasliktināšanos. Medicīnā šādu stāvokli sauc par abstinences sindromu.

Medikamentozā ārstēšana

Cita metode – tas ir medikamentu lietošana. Tagad farmāciju izstrādāts ne mazums līdzekļu, kas palīdz iemeta lietot alkoholu, lai atbrīvotos no alkohola atkarības. Tomēr tas nekādā ziņā nav burvju tabletes, vai pēc ēšanas, kuriem alkoholisms, lai dziedinātu pats no sevis. Šie līdzekļi tikai palīdz tiem, kas patstāvīgi ir iekļauta ļodzīgs tilts pašizdziedināšanās, nav pie tā atpakaļ bezdibenī.

Visizplatītākā klase preparātu, kas palīdz atmest dzeršanu – tie ir tie, kas izraisa pacienta fizisku nepatiku pret alkoholu. Viena no teorijām, kas izskaidro alkohola atkarības rašanos, apgalvo, ka viņai ir pakļauti galvenokārt tie cilvēki, kas ir mazāks par pārējiem cieš no negatīviem simptomiem, kas saistīti ar alkohola uzņemšanu, jo īpaši, no paģiras sindroms. Zāles šīs grupas mijiedarbojas ar alkoholu tādā veidā, kas izraisa pacientam simptomi ir līdzīgi ar smagu saindēšanos. Šī īpašība izpaužas pat tad nelielu devu alkohola. Tādējādi atvieglojuma sajūtu, kas slimniekam ir saistīta ar saņemšanu alkoholisko dzērienu, mainās uz izjūtu riebumu. Citiem vārdiem sakot, šīs zāles darbojas reflex līmenī, cenšoties iznīcināt radušos smadzenēs slimnieku asociāciju alkohola ar kaut ko patīkamu. Traukā ar datiem preparātiem var implantu pacienta ķermenī. Rezultātā dažu mēnešu laikā viņa organisms būs komplektā nepieciešams ārstniecības līdzeklis.

alkoholisms

Otras klases preparātiem – tie ir tie, kas palīdz pārvarēt fizioloģisko atkarību no alkohola. Plaši izplatīt šo lomu saņēma benzodiazepīni, kas iedarbojas uz tiem pašiem receptoriem, nervu sistēmā, ko un etanolu. Tomēr kurss trankvilizatori jābūt pēc iespējas īsām, citādi tā vietā alkohola atkarības attīstīsies ne mazāk bīstama ir atkarība no psihotropās zāles.

Medikamentu lietošana nav panaceja un jāveic kompleksā ar psihoterapeitiskās rehabilitācijas metodes. Pretējā gadījumā, beidzoties preparāta iespējama traucējumiem booze, un atgriešanās pie sākotnējā vietā, no kurienes sākās ārstēšana.

14.10.2018